Trauma und Meditation

Möglichkeiten körperorientierter Traumaarbeit für die Meditation am Beispiel von Somatic Experiencing®

Zusammenfassung

Auf dem Hintergrund von Somatic Experiencing ® als Bei­ spiel für eine körperorientierte Methode zur Traumaheilung wird gezeigt, inwie­fern viele Hindernisse bei der Meditation als im Körper gespeicherte implizite Erinnerungen verstanden werden können. Somatic Experiencing (SE) wird als ein methodisches Vorgehen dargestellt, das die Bewältigung und Lösung dieser trau­maassoziierten Hindernisse unterstützen kann. Es werden mögliche Kriterien einer traumasensitiven Begleitung auf dem meditativen Weg diskutiert und abschließend positive Wechselwirkungen zwischen Traumaarbeit und Meditation herausgearbeitet.